TimeOut…

Sich eine Auszeit nehmen, wenn einem alles zuviel wird – eigentlich die einfachste und gesündeste Reaktion der Welt.
Und doch ist es dieser kleine Schritt des Innehaltens, der dem Menschen fehlt und auf Dauer dazu führt, dass der Körper eine Krankheit entwickelt, um ein deutliches Signal zu setzen.

Warum eigentlich?

• Innehalten, in einem Tagesablauf, der durchgetaktet ist, um alles abarbeiten zu können?
• Innehalten, wenn man ganz schnell noch dies und jenes erledigen muss?
• Innehalten, wo es doch ums HÖHER, SCHNELLER, WEITER geht?
• Innehalten, wo man doch mit Selbstoptimierung beschäftigt ist?

• Innehalten, die kleinen Momente in den Alltag einbauen – es muss nicht gleich ein Sabbatjahr sein.
• Innehalten, um auszuatmen – für einen Moment länger sitzenbleiben.
• Innehalten und die Rote Ampel als geschenkte Zeit sehen, um eine Pause in der Geschäftigkeit zu haben.
• Innehalten, um zu entschleunigen.
• Innehalten, um sich selber zu spüren und den Anderen wahrnehmen zu Können.
• Innehalten, um zu spüren, was mein Körper und meine Seele brauchen.
• Innehalten, um den Moment zu genießen.

…statt Burnout.